南岸区民政局职工“压力调适及情绪管理”专题辅导讲座 

为正确引导职工处理好压力与情绪的关系，促进心理健康，10月22日，由南岸区精神卫生中心主办的“压力调适与情绪管理”专题讲座活动走进南岸区民政局，30余名职工参加了此次辅导。

本次讲座邀请到重庆医科大学附属第一医院心理卫生中心何静澜老师授课。何老师通过枚举多个生活案例和现场进行压力小测试，阐述了现代社会生活中压力的来源，并详细介绍了如何正确应对压力、有效管理自身情绪的理念和方法。同时，从心理学角度，讲解了常见心理问题的识别与干预方法，内容生动有趣，实用性强。

课后，听众们纷纷表示收获良多，将以此为契机，学以致用，用积极的心态和科学的方法应对压力、管理情绪，以乐观向上的心态、良好的精神风貌投入到生活和工作中，以实际行动为民政服务高质量发展做出更大贡献。